みなさん、こんにちは！ 関東は過去最高に雨が続き、日照時間が例年よりも短いとか。 お変わりありませんでしょうか？ 関西は暑すぎです。 人は陽に当たらないと『うつ』になりやすいと言われます。 できれば朝、1日15〜20分陽を浴びて、軽く運動（ウォーキ…