みなさん、こんにちは。 お正月休みが終わり、子供達も始業式でしょうか。 2019年の日常のスタートですね。 身体・心・五感を大切に… AGEアドバイザー の西村涼子です。 クリスマス〜年末年始は、生活習慣が大きく乱れる方も多いかもしれません。 お仕事の方…