こんにちは。 「おうちで過ごそう」での自粛、毎日工夫しておられることと思います。 生活習慣が変わってくると、これまで同様に出来ることと出来ないことがありますね。 体調はいかがですか？ 身体・心・五感を大切に… AGEアドバイザーの西村涼子です。 運…