こんにちは！ こちら関西では、キンモクセイの香りもピークを超えてきました。 身体・心・五感を大切に… AGEアドバイザーの西村涼子です。 さて本題に。 整えること。そして、未来を変える事✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーインターミテント ファスティ…