【糖質オフ】思う事…

みなさん、こんにちは。

栗が美味しい季節ですね🌰

栗きんとん🌰

私は毎年これを食べないと秋と言えない✨

お茶も美味しければ、なお幸せです。

みなさんにとって、『甘いものは』…敵？味方？

私にとっては、どちらでもない？？

いえ、どちらとも言える…が正しいかな✨

AGE測定や糖化のお話会や、テマナ体験会でも、仕組みとして、『余分な糖はよろしくない』と言う部分はお話をさせていただいています。

スキンケア的に言えば、老け顔は糖が原因にもなり得ます。

健康面では、医学会でも糖化（AGE）が原因、身体に良くないと発表されています。

でも、糖はエネルギー代謝に必要なんです。

脳が考える時に必要なんです。

お腹が空いたらクラクラするのも、１つの要因は低血糖で頭にエネルギーが足りない。

疲れてても脳は機能してもらわなきゃ！ですよね？

命が危険にさらされかねませんので、気を付けて下さいね！

さて、

１つ前のblogで、モリンダ社製品のご案内をしていますが…

【糖質オフ】に関して思う事があります。

いつも、AGE 対策のお話の中でもお願いしている事があります。

🚧 お願い 🚧

先ず、きちんとした食生活の上で対策が必要ならば『糖質オフ』を検討されて下さい。
blogでは糖質オフをテーマでのご案内もしますが、断糖をお勧めしているわけではありません。

人の身体（細胞）は、様々な栄養素、ミネラルのバランスが必要です。AGE 対策での問題は、「過剰な糖をいかに残さないか」であって、糖を否定するものではありません。

また、糖尿病で栄養指導を受けて居られる方は指導に合わせて下さい。

そして、一般の方は『糖をゼロ』『制限』などのストレスではなく、日々のイキイキとした暮らしの中で工夫することで、未来のクオリティを上げる事が出来ればと、セルフメディケーションの考えで居ります。

なので、極端に無理をして、

❎あれ食べちゃダメ🙅

❎これも食べちゃダメ🙅‍♂️

❎糖は身体に悪い👎

と、その言葉だけをとらえるのではなくて、全体との兼ね合い、バランスを考えてご検討いただければと思います❣️

生きるために必要な微量栄養素は、きちんと摂取し、基礎代謝を上げていけるといいと思います。

筋力のない方（私もです）は、コツコツ続けられそうな軽い運動からスタート。

→私の場合は、ウォーキング。できる時に小一時間。それとは別に、犬の散歩。なるべく階段利用…など。

様々な情報が、飛び交います。

こうして私も発信しています。

みなさんには是非、１つの情報だけに飛びつかないで一度検証してみる瞬間を、一瞬でも良いので意識し選択いただけたらと思います。

ご自身の美と健康を維持、より良くすること。

そして、1番身近なご家族やお友達と共に、より豊かな時間を過ごしていただきたい。

イキイキと心と身体で豊かに過ごせる毎日を、応援させて下さい。

そして、ご自身でチャレンジなさる方、一緒に頑張りましょう📣

このような5日間のお試しセットもあります。

AGEレスで、抗糖化生活のスタートのお手伝い。

AGEスコアーからの体内年齢が下がるといいですね！ 

モリンダ社 HPはこちらです。
💁 https://morinda.com/3820528/jp/shop

製品情報とご確認はモリンダ社HPにてご自由にご覧ください。

🍄  AGEアドバイザー 西村涼子

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