こんにちは！ こちら関西では、キンモクセイの香りもピークを超えてきました。 身体・心・五感を大切に… AGEアドバイザーの西村涼子です。 さて本題に。 整えること。そして、未来を変える事✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーインターミテント ファスティ…

【インターミテント ファスティング中】 〜リバウンドしにくい、身体づくり〜 みなさん、こんにちは。 10月に入り、朝晩の空気やお店の食材、そきて木々の彩りに秋を感じるシーンが増えました。 身体・心・五感を大切に… AGEアドバイザーの西村涼子です。 さ…