みなさん、こんにちは！ 梅雨前線による局地的な雨、蒸し暑さ。体調崩されていませんか？ 身体・心・五感を大切に…西村涼子です。 今日から7月ですね！ 今年後半も、よろしくお願いします いつもご覧いただきましてありがとうございます！ 今年も半分が終わ…

こんにちは。 近頃、お肌が綺麗とお褒めの言葉をいただく事が増えた AGE / IF アドバイザーの西村涼子です。 抗糖化（AGE）対策として、これからの時期は紫外線や乾燥にも気をつけたいですね。 そんな日々の中で… 毎日、つやめいていますか？✨✨ ～肌の美しさ…

【健康・美容に、ご興味がある方へ】 こんにちは。 各地紫陽花が綺麗に咲いていますね。 梅雨入り、時々雷雨となる季節となりました。 身体・心・五感を大切に… AGE&インターミッテントファスティング アドバイザーの西村涼子です。 さて、急なご案内となり…

こんにちは。 梅雨はどこへ行ったのでしょうか？ この週末はよく晴れました。 みなさんのところはいかがでしたか？ 身体・心・五感を大切に…西村涼子です。 さて、本日のテーマ あなたは、どっち派？ 健康的な暮らしに役立つと言われる、２つの植物。 自然…

こんにちは！ GWは、いかがお過ごしですか？ 身体・心・五感を大切に… AGEアドバイザー、インターミテントファスティング アドバイザーの西村涼子です。 私が連休中にしたかった事。 作業机の上の、積読と資料の山の断捨離 そここら発掘した雑誌たちを見て思…

こんにちは。 身体・心・五感を大切に… 西村涼子です。 AGEのアドバイザーと併せ、IMFアドバイザーでもあります。 ✨ 365日 継続 ✨ 昨年からスタートした、新しい健康習慣『インターミテント ファステング（ IMF ）』 アレルギー反応の軽減など、体質改善が一…

こんにちは。 身体・心・五感を大切に… 西村涼子です。 さて、昨年のCBDサプリメントの売り上げに関し、リサーチ会社の報告によりますと、ノニバイニューエイジ（旧モリンダ）社のCBD製品『ノニ+CBDショット』が、昨年なんと❣️ 日本市場で1位になりました✨ …

こんにちは。 関東では桜が満開になった公園もあるようですね。 密をさけてのお花見。 いわゆる通り抜けであったとしても、楽しむときは咳マナーはお忘れなく。 身体・心・五感を大切に… 西村涼子です。 さて、さて❣️ 3月26日〜31日まで。 期間限定での、ス…

こんにちは。 ようやく少しずつ日常を取り戻してきました。 いかがお過ごしでしたか？ さて、早速ですが 3月23日〜31日までの期間限定，数量限定。 テマナシルクシリーズ『』トリートメントオイルの限定発売期間となっています！ ノニバイニューエイジ（旧 …

こんにちは。 お久しぶりになりましたが、お変わりないですか？ 父の50日祭が終わりました。 次は、お彼岸と100日です。 とは言え、みなさんにまた色々とシェアさせていただきたい事もたくさんありまして… 今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

こんにちは 振り返るとずいぶんと日が経ってしまいました。 みなさま、変わらずお元気でしたか？ さて、表題の通り 先日、1月18日に、実父を看送りました。 まもなく1ヶ月が経ちます。 昨年11月17日の緊急入院から、12月28日の緩和ケア病院への転院、そして…

みなさん、こんにちは！ 各地の大雪、ご無事でしょうか？ こちら関西の平野部でも昨日は雪が降りました。 身体・心・五感を大切に… AGE&IFアドバイザーの西村涼子です。 さて… 《免活》 メンカツ？ 免疫力助けるために出来ること 何か、ご自身で工夫されてい…

こんにちは。 寒波、大雪の地方の皆様 どうぞ安全にお過ごし下さい。 身体・心・五感を大切に… AGE & IF アドバイザーの西村涼子です。 2021年 明けましておめでとうございます。 気まぐれblogとなっておりますが、いつもお読みいただきありがとうございます…

こんにちは。 身体・心・五感を大切に… AGE そしてIFアドバイザーの西村涼子です。 気付けば、世間はもう歳末。 今日は、クリスマスイブ みなさんは、クリスマスには何かご予定はありますか？ 自粛であっても、自宅などでの過ごし方は、去年より選択肢は増え…

みなさん、こんにちは。 更新再開 身体・心・五感を大切に… 西村涼子です。 今日は暮らしのプライベート目線からのお話を。 私には、義母90代と実両親80.70代が居ります。近頃、2軒分のサポートとなりペースが掴めずに過ごしているところです。 義母は、2020…

こんにちは！ こちら関西では、キンモクセイの香りもピークを超えてきました。 身体・心・五感を大切に… AGEアドバイザーの西村涼子です。 さて本題に。 整えること。そして、未来を変える事✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーインターミテント ファスティ…

【インターミテント ファスティング中】 〜リバウンドしにくい、身体づくり〜 みなさん、こんにちは。 10月に入り、朝晩の空気やお店の食材、そきて木々の彩りに秋を感じるシーンが増えました。 身体・心・五感を大切に… AGEアドバイザーの西村涼子です。 さ…

みなさん、こんにちは！ 嬉しい事は、やはりお伝えしていきたいですね。 身体・心・五感を大切に… AGEアドバイザーの西村涼子です。 さてさて… 次は、あなたの番ですよ 断続的断食 140日目 ついに‼️ スタート時の目標だった【 BMI 20 】も22.7からここまで…

みなさん、こんにちは。 虫の声に涼しさを感じます。 身体・心・五感を大切に… AGEアドバイザーの西村涼子です。 本日、月に1度のトレーナーの予約で、身体メンテナンスの日でした。 この2〜3日、背中がパンパンで腕も痺れ、首も張って頭痛がして眠れない…そ…

みなさん、こんにちは。 寒暖の差が繰り返されていますが、お変わりないでしょうか。 身体・心・五感を大切に… AGEアドバイザーの西村涼子です。 お友達とのランチ。 酵素ランチのお店で、ランチとデザートを堪能。 【インターミテッド ファスティング継続中…

こんにちは。 すっかり秋の空気に入れ替わりました。 身体、心、五感を大切に… AGEアドバイザーの西村涼子です。 さて、ただ今【 断続的断食中 / 130日経過 】 5:2（週２回）ファスティング、まだまだ継続中❣️ 先日、贅沢なローストビーフのカレーを堪能✨ 大…

みなさん、こんにちは。 処暑を越しても、まだまだ気温は下がらない感じですが、ふとした時に、秋の空気を思う日が増えてきました。 身体・心・五感を大切に… AGEアドバイザーの西村涼子です。 さて、さて、 ＧＷから継続中、インターミテッド ファスティン…

連日の暑さ、こたえますね。 これだけ熱帯夜が続くと、さすがに寝るときにもエアコンが必要です。 身体・心・五感を大切に… AGEアドバイザーの西村涼子です。 子供の頃の夏休みをふと思い出しました。 お盆の終わり頃からは、夜には窓からの風がひんやりと心…

連日の熱帯夜と猛暑日。 いかがお過ごしですか？ 我慢をせずに、エアコンを使いながら無理なくお過ごし下さいね。 身体・心・五感を大切に… AGEアドバイザーの西村涼子です。 モリンダ /ノニ バイ ニューエイジ社の公式LINEがスタートしました！ ↓リンクはこ…

こんにちは。 梅雨明け宣言が待ち遠しいですね。 身体・心・五感を大切に… AGEアドバイザーの西村涼子です。 免疫力を落とさないために必要な事は、何でしょう？ ⚫︎睡眠 ⚫︎栄養 ⚫︎ストレスをためない と言われていますね。 さて、この中で、自分でコントロー…

こんにちは。 各地での大きな水害のあとの猛暑。 まずは、本土も梅雨明け宣言が待ち遠しいですね。 身体・心・五感を大切に… AGEアドバイザーの西村涼子です。 さて、さて。 私自身が80日経過の、インターミテット・ファスティングのサポート製品『テマナ・…

こんにちは。 各地土砂災害が起きておりますが、みなさまご自身、お知り合いの方など、ご無事でしょうか？ 被害が収束するよう願っています。 身体・心、五感を大切に… AGEアドバイザーの西村涼子です。 さて、雨が上がると気温も上がる。 これからの時期は…

こんにちは。 広い範囲での大雨が続いています。 土砂災害に遭われている方。 避難されている方。 どうかご無事でお過ごし下さい。 体温、体力を温存する事で、免疫力の低下が少し防げます。 新聞紙に包まるだけでも、体温は少し維持できます。 ビニールなど…

各地の豪雨。 水害に遭われておらるみなさまには、心よりお見舞い申し上げます。 梅雨時期とは言え、1日も早く雨が収まりますよう、願っています。 さて、 7月8日は、モリンダジャパンの黄木信会長が、講演会にてお話されます。 13:30〜15:00 #️⃣ZOOM番号833…

こんにちは！ 身体・心・五感を大切に… AGEアドバイザー 西村涼子です。 さて、前のブログでもお話してきましたが、 『新感覚ファスティングが日本に上陸する』ということで、モニターで５月から2か月継続してみています。 インターミテント ファスティング …