みなさん、こんにちは！ 各地の大雪、ご無事でしょうか？ こちら関西の平野部でも昨日は雪が降りました。 身体・心・五感を大切に… AGE&IFアドバイザーの西村涼子です。 さて… 《免活》 メンカツ？ 免疫力助けるために出来ること 何か、ご自身で工夫されてい…

みなさん、こんにちは。 更新再開 身体・心・五感を大切に… 西村涼子です。 今日は暮らしのプライベート目線からのお話を。 私には、義母90代と実両親80.70代が居ります。近頃、2軒分のサポートとなりペースが掴めずに過ごしているところです。 義母は、2020…

こんにちは。 各地土砂災害が起きておりますが、みなさまご自身、お知り合いの方など、ご無事でしょうか？ 被害が収束するよう願っています。 身体・心、五感を大切に… AGEアドバイザーの西村涼子です。 さて、雨が上がると気温も上がる。 これからの時期は…

こんにちは。 広い範囲での大雨が続いています。 土砂災害に遭われている方。 避難されている方。 どうかご無事でお過ごし下さい。 体温、体力を温存する事で、免疫力の低下が少し防げます。 新聞紙に包まるだけでも、体温は少し維持できます。 ビニールなど…

【 インターミテント ファスティング 】 こんにちは。 急に夏日になったりしていますが、お元気ですか？ 身体・心・五感を大切に… AGEアドバイザーの西村涼子です。 【 30日間チャレンジ中 15日目/ 5回目実施 】 インターミテント ファスティング の、30日間…

みなさん、こんにちは。 例年とは違うゴールデンウィークとなった方が殆どかと思います。 気候も、夏日のように暑かったり、今日なんて肌寒いくらい。 5月なのに？？と、季節感もいつもと違う気がします。 身体・心・五感を大切に… AGEアドバイザーの西村涼…

こんにちは。 みなさん、毎日どのようにお過ごしでしょうか？ 身体・心・五感を大切に… AGEアドバイザーの西村涼子です。 みなさんは、【ファスティング】は、ご存知でしょうか？ やった事は無くても、聞いた事はある。 と言う方は、少なく無いかと思います…

みなさん、こんにちは！ 連日の新型コロナ情報に、お疲れではありませんか？ 大丈夫でしょうか？ しっかりと深い呼吸、していますか？ ニュースを見聴きして疲れてしまう時は、一旦、テレビを見ない、など、環境を変えてみる事も、ご自分への優しさになるこ…

みなさん、こんにちは。 寒波の後に春の陽気に… 体調に管理にはくれぐれも気をつけてお過ごし下さいね。 身体・心・五感を大切に。 AGEアドバイザーの西村涼子です。 さて、 先日から待ちに待ってた ノニ+CBDショット が、いよいよ発売です！ 早速試飲してき…

みなさん、こんにちは！ お正月はいかがお過ごしでしたか？ 年が明けて、10日。 えべっさんこと、西宮神社では、今年も福男選びかあります。 毎年えべっさんと言えば、凍りつくような冷たい時期ですが、今年は暖冬です。 身体・心・五感を大切に… AGBアドバ…

みなさん、こんにちは。 今年の冬は暖冬傾向との事。 朝晩と日中の気温差が大きいですね。 身体・心・五感を大切に… AGEアドバイザーの西村涼子です。 さて、さて… 以前、テマナ ノニ コラーゲンの発売の際にも、大変ご好評をいただきました情報発信番組『ハ…

みなさん、こんにちは！ 東京出張から地元関西に戻り、ホッとする間もなく次のワクワクがやってきました。 身体・心・五感を大切に… AGEアドバイザーの西村涼子です。 さて、さて❣️ 待ってました 話題の、麻由来 THCフリーのCBD製品 が到着！ CBDとは、麻…

こんにちは。 この度は、台風15号による災害お見舞い申し上げます。 炎天下の復旧作業、本当に大変な作業とお察しします。休みながら安全確保でなさって下さい。 身体、心、五感を大切に… AGEアドバイザーの西村涼子です。 先日の台風15号。 関東直撃で、被…

みなさん、こんちには。 梅雨入りが遅れた関西は、湿度90％になったりもしています。 この時期は、ベタベタついでに雑巾掛けを楽しみます！ 床の拭き掃除、扉、階段、壁…。 汚れも落ちやすくて、あとがスッキリします。 身体・心・五感を大切に… AGEアドバイ…

今日の質問 【糖質制限で、糖化を防げますか？】 みなさん、こんにちは。 真夏日の気温が続きますが、体調は大丈夫ですか？ 身体・心・五感を大切に… AGEアドバイザーの西村涼子です。 昨日は、こちら関西の地元では、光化学スモッグ注意報が発令されまし…

みなさん、こんにちは。 ゴールデンウイークは、いかがお過ごしでしすか？ 身体・心・五感を大切に… AGEアドバイザーの西村涼子です。 お仕事の方、お休みの方、色々いらっしゃいますね。 GW後半に入り気温も上がりお天気も晴れ間が出てきました。 先日の天…

みなさん、こんにちは。 2月に入り、20周年でにわかに活気付き、毎日があっと言う間に過ぎています。 身体・心・五感を大切に… AGEアドバイザーの西村涼子です。 2月27日〜の2日間。 いよいよ、ニューエイジ株式会社のブレント・ウィリス氏も来日しての、モ…

みなさん、こんにちは！ 久しぶりの暖かい雨の後、陽射しも緩やかな関西です。 身体・心・五感を大切に… AGEアドバイザーの西村涼子です。 さて、みなさんは若々しいお肌ってどんな感じをイメージされますか？ 赤ちゃん肌… 滑らか滑らか肌… モチモチしている…

みなさん、こんにちは。 身体 心 五感を大切に… AGEアドバイザーの西村涼子です。 季節の変わり目、風邪の方増えましたね。 みなさんは大丈夫でしょうか？ この季節、乾燥から肺（呼吸器）トラブルが起こりやすいです。 薬膳では、白い物が良いようです。 ・…

みなさん、こんにちは！ 〜身体・心・五感を大切に〜 AGEアドバイザーの西村涼子です。 さて、早速ですが… 朝、ご自分の寝起きの素肌、お好きですか？ ‍♀️はい。の方 素晴らしいですね❣️ これからもしっかりとしたケアを✨ 可能ならもっと、ブライトニング= …

みなさん、こんにちは。 台風の通過したエリアの方々はご無事でしたか？ 『身体・心・五感を大切に…』AGEアドバイザーの西村涼子です。 さて。 10年後の未来、描けていますか？ 日々、キラキラしていますか？ 私が今のAGEアドバイザーをするきっかけは、過去…

これ、欲しかったなぁ。本当に「言えないんです」。 みなさん、こんにちは！ 身体・心・五感を大切に… AGEアドバイザーの西村涼子です。 昨日、大阪の街へ出ました。 電車も街も、サラリーマン含めリュック姿の人が一気に増えた印象でしたね。 梅雨にもか変…

みなさん、こんにちは！ 20度超えの初夏の陽気。 関西でも桜が満開を迎えています。 日本は広いので、北日本のみなさんはもう少し先でしょうか？ 四季が楽しめるって、幸せですね。 さて、 突然ですが【手首のシワ】のお話し。 皆さんの手首、シワ、あります…

みなさん、こんにちは。 春の嵐、爆弾低気圧、地震、噴火… 自然が、大騒ぎしているようですね。 各地、少し気を付けて過ごしましょう。 さて、3月にはいりました。 言われなくてもその通りな訳ですが… 春はもうすぐそこまで来てそうですね。 今日は、私の最…

みなさん、こんにちは！ 北日本が大雪に見舞われるかと思えば、南では春一番が吹いたとか。 ふと、やはり日本列島は長いなぁと思いました。 相変わらずインフルエンザが猛威を振るってますがお変わりなく大丈夫ですか？ このところお伝えしたい事がたくさん…

みなさん、こんにちは！ ここ数日は暖かくて過ごしやすい関西です。 インフルエンザが猛威を払っていますが、大丈夫でしょうか？ はい。 すっかり忘れていました！私の自己紹介。 《自己紹介》モリンダ社と関わり、5年目になります。兵庫県・西宮市在住。 日…

みなさん、こんにちは。 クリスマスに向けての、飾り付けはされましたか？ ライティングやデコレーションも楽しいし、アレンジメントやテーブルコーディネートもワクワクしますね。 パーティ準備も楽しいですよね❣️ 私はもうすぐ10年近くなりますが、毎年生…

みなさん、こんにちは！ 最近、なんだかシェアしたい情報が集中しています 本屋さんには、行かれますか？ もし、お出かけの方は、『美st 1月号』をご覧ください❣️ ステキな女優さん、ジャッキー・リーさんのインタビュー記事があり、なんと、テマナのスキン…

みなさん、こんにちは！ 久しぶりに雨が降った関西です。 さて、みなさんのよくご存知のオリーブ。 オリーブオイルって、実を絞ったとっても贅沢なオリーブジュースなんですよね〜✨ 例えば、ゴマや菜種などの油は、種からですよね。 オリーブは違うんですよ…

みなさん、こんにちは！ 関東は過去最高に雨が続き、日照時間が例年よりも短いとか。 お変わりありませんでしょうか？ 関西は暑すぎです。 人は陽に当たらないと『うつ』になりやすいと言われます。 できれば朝、1日15〜20分陽を浴びて、軽く運動（ウォーキ…