maririo’s blog

日々のことを呟いていきたいと思います。 尚、当ブログの記事は実際に体験したことをもとに書いている個人の意見ですので、商品の購入やご利用等の最終的な判断は読者の方の判断でお願いします。 直接、間接に関わらずトラブルが生じたとしても責任を負いかねます。

冬に負けない! 免活月間〈1〜3月〉

みなさん、こんにちは!

各地の大雪、ご無事でしょうか?

こちら関西の平野部でも昨日は雪が降りました。

 

身体・心・五感を大切に…

AGE&IFアドバイザーの西村涼子です。

 

さて…

《免活》 メンカツ?

 

免疫力助けるために出来ること

 

何か、ご自身で工夫されていることがあると思います。

 

・食事の内容

・睡眠

・心の健康

…全て大事ですね。

 

なによりも先ず、腸を元気に環境を整えること。

 

そこでモリンダ社がお手伝い出来ることは…

f:id:maririo:20210113105542j:image

 

免活パックとして、腸内細菌が元気に働ける環境作りのサポートをご提案!

 

50 種類以上の野菜や果物を丸ごといただけたら嬉しいですね。

 

丸ごと= 皮も種子も、ヘタまでも。

捨てることなく生かします。

f:id:maririo:20210113110037j:image

 

こちらのノニ酵素は、日本オリジナル made in JAPANです!

世界の70数カ国への拠点展開をしていますが、ノニ酵素があるのは、日本だけです。

 

世界が変わった新型コロナの登場。

その中で、日本のさまざまな食文化も見直されできました。

その一つに、発酵があります。

 

味噌、ぬか漬け、発酵野菜、納豆…

また、保存食にも発酵の技術が使われています。

 

野菜や果物をホールフード、丸ごといただく事ができれば、受け取れる栄養素を逃す事なく摂ることができますね。

 

ノニ酵素は、それが叶うから嬉しい!

 

私は朝起きると、身体が喜ぶノニジュース。

そして、ノニ酵素で更に腸の応援を❗️

毎日のルーティン。

 

Instagramでも、日々呟いています。

宜しければ併せてご覧下さい。

メッセージは、インスタから『blog見ました』と頂ければ嬉しいです。

 

https://www.instagram.com/p/CJ9_IJWgomX/?igshid=kq32ot9sm0zy

 

ーーーーーーーー

💖ノニバイニューエイジ 公式LINE


https://liff.line.me/1654397223-jbzY4W8x/pro/regist/10

 

🍀モリンダジャパンIPC/西村涼子🍀

ーーーーーーーー

 

新年 あけましておめでとうございます

こんにちは。

 

寒波、大雪の地方の皆様

どうぞ安全にお過ごし下さい。

 

身体・心・五感を大切に…

AGE & IF アドバイザーの西村涼子です。

 

2021年

明けましておめでとうございます。

気まぐれblogとなっておりますが、いつもお読みいただきありがとうございます。

とても励みになっております。

 

みなさんにとって、健康で実りある素晴らしい年となります事、お祈りしております。

 

本年も変わらずにお付き合いのほどどうぞ宜しくお願い致します。

 

f:id:maririo:20210102043737j:image

 

今年は、南天をやめて梅を添えてみました。

梅の甘酸っぱい可愛らしい香に満たされています。

Happy Holidays!

こんにちは。

 

身体・心・五感を大切に…

AGE そしてIFアドバイザーの西村涼子です。

 

気付けば、世間はもう歳末。

 

今日は、クリスマスイブ🎄

f:id:maririo:20201224031913j:image

 

みなさんは、クリスマスには何かご予定はありますか?

 

自粛であっても、自宅などでの過ごし方は、去年より選択肢は増えたのではないでしょうか。

 

どうか、みなさんが幸せでありますように✨

嬉しい事がたくさんある事を願っています❣️

 

素敵なクリスマスをお過ごしください🎄

 

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました😊

また、お立ち寄りいただけると嬉しいです!

 

手作りリース。

今年は事前注文分のみで、早めに終えさせていただきました。

それでもモミの香りに癒される時間、ありがとうございました😊

 

 

 

 

 

自然な老い。親の介護に思う事

みなさん、こんにちは。

更新再開😊

身体・心・五感を大切に… 西村涼子です。

 

今日は暮らしのプライベート目線からのお話を。

 

私には、義母90代と実両親80.70代が居ります。近頃、2軒分のサポートとなりペースが掴めずに過ごしているところです。

 

義母は、2020年2月に肺炎を起こし入院。

その後、施設に入所となりました。

実父は、先日緊急入院しまして、慌ただしく緊張感のある時間を過ごしています。

 

双方共にコロナ感染防止のため面会禁止です。

 

義母の施設〜病院の通院介助の日のみ、会うことに。

顔を見る期間が空くので、変化に気付きやすいんですよね。

 

数ヶ月で白内緒が進行、認知・記憶力低下、筋力低下。

施設が悪い訳ではなくて、栄養不足…と言うか、消化吸収の機能低下による物。

 

高齢者の栄養管理は、胃腸の消化吸収能力が低下するため、補助するミネラルバランスが大切。

 

筋力増やすのために、と、動物性タンパク質食を増やしても、唾液も胃液も少ないと消化吸収ができず、高タンパクになると今度は腎機能に負担になる悪循環。

 

90代の義母は在宅の際は数年間にわたり、日々少しずつでもタヒチアンノニジュース  を生活に取り入れていました。

が、2月以来、病院や施設の管理栄養士の管理での暮らしで、ジュースの持ち込みが禁止のため飲めていません。

 

加齢よるトラブルや機能低下を、各種論文の通り,全身の何かに作用したジュースが少し緩やかにしてくれていたであろうと、そう思える出来事でした。

 

義母は自宅を離れて10ヶ月。今はノニの力を借りずに年齢相応本来の老いのサイクルで過ごしている事と思います。

 

また、80代の実父に関しては、入院間際まで、ごく普通に過ごしていました。

 

父もまた、自宅では3種類のノニジュース を体調で飲み分け、昨年後半からは新登場したCBDやサイボーグッドを必要に応じて摂っていました。

 

父も入院してから、やはりノニ製品が途絶え、日々問題の数値が上がっていくと言う事態に…。

経口摂取が可能になれば、持込のジュースを小さじ1杯でも口に含ませてもらうよう依頼中。

父にもこれまでの時間は、ジュースが役立ってきたと、私たち家族は感じています。

 

自然派、または、人工的加工品のサプリメントや薬がベストという方。

賛否両論ありますね。どちらも自由意識ですよね。

 

私は、加工品ではなく自然のもののチカラを借りたい派✨

 

2人に、在宅期間中だけでもノニの情報と製品を届けることが出来たことを、今、嬉しく思っています。

 

7年前、実父は、私がモリンダビジネスに関わることに、猛反対🔥

でも、元々が紅茶の可能性や楽しみ方を健康効果を含めて世に広めた人でもある事から、少しずつノニが持つ自然のチカラを理解するようなりました。

 

この数年は「もう80代だから無理だけど、あと20年若ければ、一緒に仕事にしたかった」と、呟いてくれるようになりました。

その言葉、とても嬉しかったです。

 

身近な人を、守ること。

大切なものを、守ることは、生きる上でとても大切なことですね。

 

18 年前、義父の在宅介護の頃は、私はまだモリンダビジネスを知りませんでした。もちろん製品も。

 

高齢者の医療は、必要かもしれません。

個人な負担割合が小さければそれだけ国の医療費負担が多額になる事は、頭に置いておく必要があると思います。

 

が、幸いな事に今身近な3人は、大病で連日苦しむよつな事なく過ごせています。とても幸せなありがたい事だと思います。

 

当然ながら、加齢と共に身体はトラブルを持ちます。でも、その影響を最小限に留めて余生を過ごせる事は自然の老いに近く、私自身にとっては理想的なことです。

 

今だから私自らの体調改善の変化も含め、安心してお伝えすることができる、健康維持のサポート製品の数々。

 

自分の人生最後の一口は、ノニジュース  で💖

そう願いながら居ます。

 

ライフスタイルは物事の捉え方次第ですが、こうした話も共感できる部分があれば、私かモリンダ社製品、もしくは、ビジネスに、あなたにとって何かしらご縁があるのかもしれません。

お気軽に、ご相談、お声掛け下さい。

 

ありがとうございました。

 

f:id:maririo:20201202163819j:image

 

父の入院先の病院近くの公園にて🍁

 

ーーーーーーーー

🌈各種お問い合わせ・モリンダ製品やセミナー情報等は、こちらから

 

https://instabio.cc/20531O0vmto

 

🍀モリンダジャパンIPC/西村涼子🍀

ーーーーーーーー

 

整えること、そして、未来を変えること

こんにちは!

こちら関西では、キンモクセイの香りもピークを超えてきました。

 

身体・心・五感を大切に…

AGEアドバイザーの西村涼子です。

 

さて本題に。

 

🎓整えること。
そして、未来を変える事✨

 

ーーーーーーーーーーーーーーーー
インターミテント ファスティング
継続中❣️ 170日経過✨
ーーーーーーーーーーーーーーーー

 

気づけば、断続的断食を開始して、5か月経過しています。

 

習慣=当たり前 になると、当たり前=苦にならない ので、こうしてアウトプットする事も忘れがちです(笑)

 

反省💦

 

まず、前提として、私がお伝えしているファスティングは、体重を落とす痩せる事に集中特化したものではありません。

その上で、ご覧いただけるとありがたいです。

 

ダイエットを失敗して来た人はたくさんおられると思います。

 

✅ダイエット…って、そもそも、何ですか?😊

 

身体のサイズダウン⤵️との答えが一番多いですね。

 

じゃあ…

✅なぜ、太りましたか?

 

ご病気療養中やお薬の副作用の方は、含みません。

↑ なぜ、含まないと私が言うのか?

 

原因が絞られるからです。

 

✅それ以外の方。なぜ、今の体型でしょうか?

・食事
・睡眠
・運動
…どれも、生活習慣ですね。

 

じゃあ、どうすればいわゆる標準、もしくは、自分の理想に近づけるか?


→ 習慣を変える。

 

それ、自力で出来ますか?

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーー
身体の中から変わっていく。

それをサポートするのは…

 ☆*:.。. テマナ シェイプ.。.:*☆
ーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

✋さて、次は、あなたの番です💖

 

身体の中から整えるとは

 

ー 腸内環境を整える
ー 免疫バランスが整う
ー 心が穏やかになる
ー 睡眠の質が変わる
ー 炎症を抑える

 

逆を言えば


・腸内環境が良くない
・免疫異常、風邪ひきやすい
・ストレス満載
・睡眠不足
・アレルギーや難病含め、病気がち

 

 

私は、日々の意識的習慣で未来が作れるならば、取り入れていきたいと思い、実践中です✨

 

 

✨自分の未来、自分で変えませんか✨

 

人により、健康の概念や自分の理想は、必ず異なりますよね。
細胞の集合体としては別個体なのですからベストコンディションが違うのは、当然のこと!

 

身体と心が健康であるからこそ手にできるものが、必ずあります。

 

インターミテント ファステングで言えば、最終的な結果として、体重が落ちます。

 

全身のサイズダウンが《あなたの細胞のペースで》起こります。

 

🔶思考がクリアになる

🔶味覚が整う

🔶筋肉量維持
🔶痩せた後、肌にハリと艶がある
🔶二の腕スッキリ
🔶女性に嬉しいバスト維持

 

ーーーーーーーーーーーーーーーー
   習慣は、身体への躾
ーーーーーーーーーーーーーーーー

 

f:id:maririo:20201020120438j:image


チャレンジご希望の方は、お問い合わせください✋😊

 

ーーーーーーーー

🌈各種お問い合わせ・モリンダ製品やセミナー情報等は、こちらから

 

https://instabio.cc/20531O0vmto

 

🍀モリンダジャパンIPC/西村涼子🍀

ーーーーーーーー

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました!

 

また、お立ち寄りいただけると嬉しいです!

リバウンドしたくない人、集まれ! 

【インターミテント ファスティング中】

〜リバウンドしにくい、身体づくり〜

 

みなさん、こんにちは。

10月に入り、朝晩の空気やお店の食材、そきて木々の彩りに秋を感じるシーンが増えました。

 

身体・心・五感を大切に…

AGEアドバイザーの西村涼子です。

 

さて、今日は、食べる日😋

という事で、北海道物産大会のボタンエビ弁当を食す👍

f:id:maririo:20201004085544j:image

 

昨日はファスティングの日で、普通食は食べない日。

 

インターミテント ファスティングの良いところは、

ファスティング明けの日も、普通食を食べれる事❣️

 

ーーーーーーーーー
  150日経過
ーーーーーーーーー


GWのスタート時より、

・体重 マイナス6kg
BMI 20.1まで、順調に減ってます。

体脂肪率 マイナス4%

・内臓脂肪レベル 6→4.5

 

週2日のファスティングを実施しただけ。残り5日は、普通に過ごします。

 

🌟さぁ、次はあなたの番ですよ❣️🌟

 

楽しく週2日だけのファスティング

Dr.曰く、「続ければ、続けるほど、身体に良い新しい健康習慣」との事。

 

約5か月を経過し、納得の一言✨

 

1か月、30 日のチャレンジでも、きっと見た目やお腹周りなど、部位は人によりけりですが、変わりますよ💕

 

お問い合わせは、お気軽に✨

 

⚫︎準備食・回復書の準備不要。
⚫︎カロリー計算、不要。
⚫︎すぐ、スタートできる。
⚫︎週2日だけカロリー制限

これらを楽にサポートするのが「テマナ シェイプ」です。

 

ーーーーーーーー🌟ーーーーーーーー
腸を休める事で、腸内環境をリセット
ーーーーーーーー🌟ーーーーーーーー

オートファジーのスイッチをオンします。
なので。欧米では医師の処方箋とも呼ばれています。

日本には、まだこれからでしょう。

糖質制限は休むとすぐにリバウンドしました。
が、シェイプは、休んでも1か月、リバウンド無しの現状維持でした。
これには感動でしたよ💖

================================
✋リバウンドしたくない人、集まれ❣️
健康習慣、はじめませんか?
================================

 

Facebookには、ノニバイニューエイジ社の公式グループ、【テマナシエマイプグループ】があります。

 

私をはじめ、5月以後のテマナシエマイプ体験者の声が続々と集まっています❣️

どなたでも自由にご覧いただけます。

 

🔍【テマナシエマイプグループ】で検索

https://www.facebook.com/groups/129908955065534/?ref=share

 

では、これまでのファスティングとは一味違う、楽しく継続できる『インターミテント ファスティング』の世界を、あなたも是非体験してみて下さい😉✨

 

扉は、ここにありますよ🚪

お待ちしています✨

 

ーーーーーーーー

🌈各種お問い合わせ・モリンダ製品やセミナー情報等は、こちらから

 

https://instabio.cc/20531O0vmto

 

🍀モリンダジャパンIPC/西村涼子🍀

ーーーーーーーー

 

 

次は、あなたの番! 断続的断食140日目!

みなさん、こんにちは!

嬉しい事は、やはりお伝えしていきたいですね。

 

身体・心・五感を大切に…

AGEアドバイザーの西村涼子です。

 

さてさて…

 

💖 次は、あなたの番ですよ 💖

 

🔥断続的断食 140日目🔥

 

ついに‼️


スタート時の目標だった【 BMI 20 】も22.7からここまで来ました🙌

 

そして、

内臓脂肪も スタート時の6→4.5 に評価が落ち着き始めました。

 

f:id:maririo:20200919015728j:image

 

#インターミテッドファスティング は、スタートから140日目。

 

#週2 回、好きな日を決めて、その日は1日を #テマナシェイプ 5パックと水(ノンカフェインの水分)で過ごす。

 

やって来たことは、それだけです。

 

週の5日は、いつも通りの自由な生活。お友達とのランチやお茶も平気❣️

 

自分時間を優先しながら、いつからでもスタートできる手軽さはありがたい💖

 

BMI 20を切ると、私自身の感覚は痩せすぎゾーンなので、そろそろ現状維持に向けて、対策しようと思います。

 

時々食べるものにより少し体重増加はあったものの、大きなリバウンドが起きてない。

ゆるゆると、グラフはジグザグに📉下降線でここまで来ました。

 

昨日は、自分の子供のような世代の20代の若手男子から

 

『今日は、どうしたんですか? 肌艶、血色がめっちゃ良いですね❣️ 何かイイコトありましたか?😊』

 

と言ってもらい、素直に嬉しかったですね!

 

ーーーーーーーー⭐️ーーーーーーーー
インターミテッド ファスティングは、ファスティングを基にした、新しい健康習慣❣️
内臓を休めることで、オートファジーを働かせます。
ーーーーーーーー⭐️ーーーーーーーー

 

・老廃物の掃除
代謝の働きを良くしたり
・炎症を抑えたり

 

 

そんな体内の様々な作用があり、《結果として体重が減る》と言う仕組み。 

 

従来のファスティング や、糖質制限 = 短期集中の一時的な急激なダイエット(体重減)

この概念は、内臓に負担とストレスが掛かります。


結果として起こる、リバウンドの元。

ここ、この仕組みを忘れないように😊

 

 

何のためにファスティングをされていますか?

 

どんな半年、1年、5年…後をイメージしていますか?

 

 

身体は、トラブルがあると炎症を起こしています。それが病気やアレルギーの元に。

 

健康的に全身スッキリを実現してくれた、インターミテッドファスティングは、医療機関でも研究が進んでいるだけあって、さすがだなと思います。

 

健康的に身体のバランスを整えたい方は、インターミテッドファスティング(断続的断食)してみてくださいね。

 

カロリーコントロールに困る方は、サポート製品のホールフードのスムージー、#テナマシェイプ が楽ちんで、良いですよ😉👍💕

 

テマナシェイプを試してみたい方は、下記リンク先からご自由にご覧ください。
そのまま購入もしていただけます。

 

ーーーーーーーー

🌈各種お問い合わせ・モリンダ製品やセミナー情報等は、こちらから

 

https://instabio.cc/20531O0vmto

 

🍀モリンダジャパンIPC/西村涼子🍀

ーーーーーーーー

 

Facebookでも、公式『テマナシェイプグループ』がありますので、検索してみてね🔍