こんにちは。 梅雨明け宣言が待ち遠しいですね。 身体・心・五感を大切に… AGEアドバイザーの西村涼子です。 免疫力を落とさないために必要な事は、何でしょう？ ⚫︎睡眠 ⚫︎栄養 ⚫︎ストレスをためない と言われていますね。 さて、この中で、自分でコントロー…