【テマナ シェイプ】ファスティング中はガマン？

こんにちは。

「おうちで過ごそう」での自粛、毎日工夫しておられることと思います。

生活習慣が変わってくると、これまで同様に出来ることと出来ないことがありますね。

体調はいかがですか？

身体・心・五感を大切に…

AGEアドバイザーの西村涼子です。

運動不足の解消に、おうちで筋トレやヨガ、ストレッチなど、皆さん工夫されていますね。

食事もマイペースでしやすい事から、ファスティングにチャレンジされる方もお見かけします。

ファスティングを始めると…

⚫︎だんだんカロリーを減らして準備食の日を設ける

⚫︎ファスティングの日は、水と、何かしらのサポートツール併用したりで、空腹や頭痛に耐える

⚫︎ファスティング期間が終わると、数日かけて回復食にし、少しずつカロリーを上げていく。

オーソドックスな手法は、こんな感じかと思います。

【ファスティング中はガマン？ 】

いえいえ、テマナ シェイプが有れば、そうじゃない。

⭕️友人のお誘いも、

⭕️飲みに行くのも、

⭕️大好物の食べ物も、

どれも、数日間かけてガマンしなくて大丈夫！🙆‍♀️

自分で決めた週2日だけの新しい健康法のサポートグッズ、テマナ シェイプ。

テマナ シェイプの日以外は、普段と同じように過ごせるから無理なく続けられると好評です。

例えば、糖質制限もそうですが、毎日制限された食事、毎日空腹をガマン、つらいイメージは捨ててください。

これからは週2回のテマナ シェイプで楽して理想が手に入る！　

✔️　今まで意志が弱くてなかなかダイエットができなかった方

✔️　食べるのが大好きでやめられなかった方

ガマンしなくて良いので、気楽に始めて健康とキレイを手に入れましょう。

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《モリンダ社 独立プロダクトコンサルタント》

F&Rグループ AGEアドバイザー大阪事務局

チーフアドバイザー 西村涼子🌈

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#テマナシェイプ　#テマナシェイプチャレンジ　#ファスティング　#断食