手首のシワ。私の場合は、原因は『アレ』でした！

みなさん、こんにちは！

20度超えの初夏の陽気。

関西でも桜が満開を迎えています。

日本は広いので、北日本のみなさんはもう少し先でしょうか？

四季が楽しめるって、幸せですね。

さて、

突然ですが【手首のシワ】のお話し。

皆さんの手首、シワ、ありますか？

多少の線は有ると思いますが。

今月初めに、トレーナーさんから『手首のシワ無くしていきましょう。思い当たる原因はありますか？』と、聞かれ

スマホかなぁ？ 持ち方が悪いかも？
と、答えてました。

けれど、帰宅後にふと
『もしかするとアレかな？？😊』と思い、この3週間ほどアレをしないように意識してみました。

（ハンドマッサージとか、そう言うケアではありません）

すると、見事に、左手はシワが薄く本数も減りました💕

右手は、まだ原因不明なので、減りません💦
でも、今日、トレーナーと話してて、もしかしてコレ？？が一つ見つかりました。

普段、AGE（糖化）の話から
【生活習慣=癖】の見直しをみなさんにお伝えしています。

身体のサインからの考え方は、全てに通じるんだ！と、深く納得です。

さて、今回の私の『アレ』。
なんだか、わかりますか？

それは…

頬づえ❣️

癖になってたんです…無意識に。

で、
そこからもう一つ、トレーナーからの言葉もビンゴでした。

『それだけ頬づえ付いてたら、顎関節痛になりやすいですよ〜』

はい、心当たりがありました😅💦

スルメ噛んだ訳でも無いのに、顎がダルくてカクカクする事が…。

もしかして、寝てる間に歯ぎしりもしてるのかも知れないですね。

身体ってね、繋がってるんですよ〜。
連動してるんですね〜。

いつも、フムフム納得の嵐。
とっても、腑に落ちるありがたいひと時です✨
人生は、常に勉強です🙏

という事で、皆さんも手首のシワ、気になる方は癖とか何かやってると思うので、試しに『気付いたら意識して、やらない選択』のお試しを〜✨

今日も最後までお読みいただいてありがとうございます❣️

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AGEアドバイザー・西村涼子 🌱

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